Hoe houd u uw voeten gezond?

Hier volgen enkele tips:

Was uw voeten niet te veel met zeep, het tast de zuurgraad van uw huid aan en wordt daardoor kwetsbaar.

In de loop van de dag neemt je voet bijna vijf procent in volume toe, een verfrissend voetbadje is 's avonds dan ook wel lekker.

Door je teennagels op de juiste manier af te knippen, voorkom je veel ellende. Bijvoorbeeld een ingegroeide teennagel. Knip je nagels mooi recht af, niet te kort en nooit schuin in de hoeken. Gebruik een nagelknipper of nageltang van goede kwaliteit. Investeer één keer in het beste nagelschaartje. Vijl de nagelranden glad, liefst met een flexibele vijl. Overtollig eelt kun je voorzichtig te lijf gaan met puimsteen of een eeltschraper.

Knip de hoeken niet in, het probleem zal zich voorgoed verergeren. Bezoek de pedicure bij ingroeiende nagels.

Droog uw voeten goed af, vooral tussen uw tenen. Dat voorkomt dat u voetschimmel krijgt.

Koop schoenen die direct goed passen, denk niet dat u ze nog uitloopt. Laat uw voeten eens goed opmeten bij de schoenwinkel.

Niet goed passende schoenen zijn voor 80% de probleem makers van uw voeten.

Als u zelf eelt wilt wegvijlen of schaven, bedenk dan dat eelt een functie van bescherming heeft, dus niet te veel weg halen!